Anti-Aging mit Wasser – wie Du mit simplen Mitteln Deine Zellalterung stoppst und wieder jünger und frischer wirkst!

Es gibt jede Menge Cremes aller Preisklassen, die von außen ein Höchstmaß an ‚Verjüngung‘ versprechen. Ist das wirklich so oder hat sich hier einfach nur das Marketing großer Firmen dieser Überschriften bedient, um letztlich den Umsatz in die Höhe preschen zu lassen? In diesem Artikel möchte ich Dir ein paar Fakten über Wasser zeigen, die Du so vielleicht noch nicht gehört hast.

Mein Name ist Sabrina A. Heuß, ich bin Ganzheitliche Gesundheitsberaterin und beschäftige mich seit Beginn der 90er Jahre mit dem Thema Gesundheit.

Plötzlich krank

Oft genug fängt es bei einem selbst an, das man sich dem Thema und dem eigenen so wunderbaren Körper widmet, wenn er ‚vermeintlich‘ plötzlich in Krankheit geht. So auch bei mir. Und das Thema Gesundheit ist so breit angelegt, wie simpel. Aber tun muss man selbst. Und wo fängt man da an?

Dehydrierung als Krankheits-Auslöser

Enorm wichtig, nicht nur in der heißen Jahreszeit, ist die ausreichende „Hydrierung“ des Körpers, also sprich: genug trinken jeden Tag. Warum? Du weißt ja, dass unser Körper zu 75% aus Wasser besteht. Und Dein Organismus braucht Wasser. Viel Wasser.

Zum einen, um die ganzen Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. Im Grunde, wie beim Motor eines Autos. Hier legen wir ja normalerweise auch großen Wert auf regelmäßige Inspektionen, Öl- und Filterwechsel aller Art. Denn das ‚teure Stück‘ soll ja lange halten und immer funktionieren.

Und was tun wir für uns, für unseren Körper?

Vergleichsweise wenig, obwohl wir unseren Körper nicht als Gebrauchten“ verkaufen können, wenn wir mal nicht mehr zufrieden sind, stimmt´s?

Volkskrankheit Wassermangel

„Die neue Wahrheit in der Medizin ist, das Dehydratation die Hauptursache für schmerzhafte degenerative Krankheiten ist – Krebs und AIDS inbegriffen“, das sagte der iranische Arzt und Alternativmediziner Dr. Fereydoon Batmanghelidj. Und auch wenn er, wie viele andere Alternativmediziner, nicht unumstritten war, so ist doch gut nachvollziehbar, dass jedes ausgeklügelte Rohrleitungssystem ausreichend Wasser braucht, um zu funktionieren.

Was kann ich tun?

Nun, eine der einfachsten und zugleich wirkungsvollsten Maßnahmen ist – Du ahnst es schon – Wasser trinken. Und obwohl das so einfach ist, tun wir uns damit so schwer. Warum eigentlich?

„Ich kann nicht soviel Wasser trinken!“
„Das schmeckt mir nicht“
„Hallo, ich trinke eh einen Liter Fruchtsaft am Tag!“
„Nein, ich will kein Wasser trinken, dann muss ich dauernd auf die Toilette!“

Ich bin in meinen Beratungen immer sehr erschrocken, wenn die Menschen um ihren wenigen Wasserkonsum wissen, aber mit solchen schwachen Argumenten kommen! Die Entscheidung sollte doch leicht fallen: gehe ich lieber öfter mal auf die Toilette oder längere Zeit ins Krankenhaus?

Das wäre genau so, wenn ich meinem Kfz das Öl verweigere, weil ich dann möglicherweise auf die Tankstelle muss. Was passiert mit einem Motor ohne Öl? Er läuft trocken! Und dann ist er kaputt.

Genau das Gleiche passiert mit dem Körper. Das geht vielleicht nicht ganz so schnell, da der Körper ein eingebautes schlaues ‚Notfallsystem‘ hat und erst mal an seine Reserven heran geht und sich dort das benötigte Nass besorgt. Das geht aber nicht auf Dauer gut und es kommt zu chronischem Wassermangel, zu Krankheiten, zu Vergiftungen.

Vergiftung infolge von Wassermangel

Ja Vergiftungen.  Ein dehydrierter Körper kann Gifte und Schlacken nicht ausscheiden, weil ihm das nötige Transportmittel, nämlich Wasser in ausreichender Form, fehlt. Denke mal an einen Kanal, in dem kein Wasser fließt … es entstehen Verkrustungen, es fängt an zu stinken und Seuchen entstehen.

Ohne Wasser im Körper funktioniert kein Leben.

Wir geben viel Geld aus für unser Äußeres

Teure Kosmetik, Hautcreme, Serum, Masken, Anti-Aging Produkte, das alles kostet eine Menge Geld. Wie viel besser würde das wirken, wie viel besser würdest Du völlig von alleine aussehen, wenn Du Deinem Körper zuführst, was er am Dringendsten braucht: WASSER. (Und Schlaf ist auch eine gute Idee, hast Du gewusst, dass Du tendenziell zunimmst, wenn Du weniger als 7 Stunden täglich schläfst?)

Der tägliche Wasserkonsum – und ich spreche von reinem Wasser OHNE Kohlensäure – sollte mindestens 1,5 Liter betragen. Damit werden unsere Körperfunktionen aufrecht erhalten.

Ich trinke eh über einen Liter Wasser pro Tag

Soweit so gut könnte man denken. Dann bin ich ja ‚safe‘. Allerdings verlieren wir jeden Tag Flüssigkeit durch sprechen und schwitzen, und derzeit durch die hohen Temperaturen und beim Sport noch viel mehr.

Ergo haben wir dann schon einen Mangel, wenn wir max. 1-1,5 Liter Wasser am Tag trinken. Deswegen ist es so wichtig, sich diese Formel als Richtungsgeber zu merken: pro KG Körpergewicht sollten es 0,3-0,4 ml Wasser sein. Das wären bei einem Menschen mit 75 kg zwischen 2,3 – 3 Liter Wasser. Ups!

Jetzt springt uns der tägliche Mangel an Wasser ins Auge. Und was bedeutet das für den Körper und das Wohlbefinden, wenn ich zu wenig trinke? Das kann mit Kopfschmerzen, mit Verdauungsproblemen, mit Abgeschlagenheit, Müdigkeit, mit Energielosigkeit (man fühlt sich wie gedimmt) einhergehen. Oft haben wir ein zielloses Hungergefühl und das hat meistens nur eine einzige Ursache: Du bist durstig!

Probiere das mal aus: wenn Du das nächste Mal fahrig wirst und Konzentrationsprobleme hast, trinke einen halben Liter klares, stilles Wasser – und dann schaue, was passiert …

Wasser für einen schönen Teint

Wo mangelnde Flüssigkeit besonders sichtbar ist: an der Haut! Wenn Du „alt“ aussiehst an machen Tagen, fahl und faltig dann kann das wirklich an zuwenig Wasser liegen.

Unsere Zellen brauchen Flüssigkeit –  und das in ausreichender Form. Zuwenig Zellflüssigkeit begünstigt die vorzeitige Hautalterung. Alterung beginnt immer im Inneren, in den Zellen.

Bekommen diese nicht genügend Feuchtigkeit, altern wir und das ist als erstes an unserer Haut sichtbar.

Also wenn Du was Gutes tun willst für Deine Haut, aber auch für Deine natürliche Ausstrahlung und Dein ganz persönliches Wohlbefinden, dann trinke viel klares, möglichst gutes Wasser.

Du unterstützt Deinen Körper in den täglich notwendigen Abläufen und bewahrst ihn vor der vorzeitigen Alterung von Innen heraus! 5 Jahre jünger aussehen und Dich 10 Jahre jünger fühlen – es ist möglich. Aber wie immer gilt: glaube mir kein Wort, probiere es aus.

Wenn Dir mein Artikel gefallen hat, dann freue ich mich über Deinen Kommentar. Und beim nächsten Blogartikel zeige ich Dir, welches ganz besondere Wasser den Organismus am besten unterstützt. Gesunde Grüße von Deiner Sabrina

P.S.: am 16.8. halte ich zusammen mit Andreas Mittlböck ein kostenloses online-Seminar zu diesem völlig unterschätztem Thema Wasser! Was Du da hörst, kann Dein Leben enorm verbessern und vielleicht sogar retten, auf jeden Fall wird es spannend, Du hörst da Geheimnisse, die es so nicht zu hören gibt.

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